Psychologowie
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyć, jeżeli najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja dieta bÄ™dzie beznadziejna. Akurat odnoÅ›nie tego trudno miewać jakieÅ› wÄ…tpliwoÅ›ci. ZwÅ‚aszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że mieszkaÅ„cy Japonii – np., nader chÄ™tnie jedzÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, choć oczywiÅ›cie to nie główny powód, mogÄ… dÅ‚ugo żyć. PodsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› dÅ‚ugo żyć? W takim razie lepiej siÄ™ odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
